Qué llevar en la mochila para el Camino de Santiago

El Camino de Santiago es una experiencia preciosa, con muchos momentos compartidos con otros peregrinos, tiempo para la introspección, paisajes increíbles y la deseada llegada a la Plaza del Obradoiro. Ahora bien, si no preparas bien el viaje puede que, más que disfrutarlo, acabes pasando un suplicio, y es que uno de los aspectos más importantes a la hora de hacer este viaje es llevar el equipaje correcto.

Haciendo el Camino vas a recorrer cientos de kilómetros en los que deberás llevar la casa a cuestas. Además de que el peso se nota en la espalda, tus piernas y pies también notarán la carga extra. Es importante ir ligera y llevar aquello que realmente necesitas, así que para que puedas vivir al máximo esta aventura, hoy te cuento qué debes meter en la mochila para el Camino de Santiago. ¡Toma nota!

Mochila para el Camino de Santiago
Te cuento qué meter en la mochila para el Camino de Santiago. ¡Toma nota!

Mochila para el Camino de Santiago: ¿sí o no?

Antes de comenzar con la lista de cosas que meter en la mochila, quizá te estés planteando si es realmente necesario llevar una o si por el contrario puedes llevar tu maleta. Pues bien, depende del tipo de Camino que quieras realizar.

El Camino de Santiago tradicional siempre se ha hecho con el macuto al hombro, por lo que la mayoría de personas que realizan este viaje lo hacen cargando su mochila. Creo que es parte de la gracia del Camino y que al menos hay que probar a realizar alguna etapa con ella.

Ahora bien, puede ocurrir que tengas algún problema de salud y no te convenga cargar con el peso de la mochila. Para ello han surgido alternativas en los últimos años que te llevan el equipaje de un albergue a otro para que puedas ir más ligera y que tu cuerpo no sufra. De este modo, en lugar de mochila puedes llevar una maleta, y quizá llevar alguna cosa de más en el equipaje.

¿Qué opción es mejor? La decisión es tuya, pero si quieres vivir el Camino de Santiago auténtico y no tienes ningún problema de salud, te animo a que lo hagas con la mochila a cuestas. Sí, pesa, no te voy a engañar, pero hay trucos para llevar lo justo y así conseguir que su volumen y su peso se reduzcan.

Hacer el Camino de Santiago sola, caminando
Con la mochila a cuestas por el Camino Francés

Qué mochila llevar al Camino de Santiago

Probablemente lo más importante para hacer el Camino de Santiago no sea el contenido de la mochila, sino la mochila en sí. Cuanto más grande sea la mochila, más cosas vas a meter en ella y más te va a pesar. Así pues, la primera regla que tienes que seguir es la de buscar una mochila en la que quepa lo justo.

¿Cómo se hace eso? Cuando ya había decidido que quería hacer el Camino del Norte comencé a hacer la lista de lo que llevarme. Después, intenté meterlo en la mochila que tenía en casa de otros viajes, la Osprey Fairview 55 (llevándome solo la mochila grande de 40 litros). Me había venido genial cuando viajé por Sudamérica, pero en cuanto la llené con lo que tenía pensado llevarme, vi que sobraba algo de espacio y, además, por su estructura, me pesaba bastante.

Comencé a buscar información sobre mochilas para el Camino de Santiago y pregunté en un grupo de Facebook, donde mucha gente me dijo que llevaban una mochila de 20 litros. ¡Solo 20 litros! Tenía por casa una de ese tamaño, pero no estaba armada (detalle muy importante), y no me cabía el saco de dormir. Así pues, descarté ambas mochilas y fui a comprarme una de 30 litros.

Era un tamaño intermedio y resultó que era justo lo que necesitaba para todo lo que me quería llevar (y aún así, me pesaba más de la cuenta, así que reduje la lista de cosas a meter). Es una mochila de Decathlon, económica y especial para mujer, armada en la espalda y pensada para que respire, con varios bolsillos y cuerdas que hacen fácil repartir las cosas y bastante ligera. Los primeros días la notaba rara, pero en las últimas semanas muchos días ni me enteraba de que la llevaba puesta. ¡Todo un acierto!

Aguanté con esa mochila los 798 kilómetros entre San Sebastián y Santiago de Compostela, más los 90 kilómetros a Finisterre. Al hacer mi segundo Camino, el Camino Francés, también me la llevé y, aunque ya está algo descolorida por el sol, también me ha ido fenomenal para los 755 kilómetros desde Roncesvalles más el Camino de Finisterre y Muxía. Así pues, práctica y duradera. ¡Te la recomiendo!

Mochila para el Camino de Santiago, 30 litros
La mochila de 30 litros ya preparada

Qué meter en la mochila para el Camino de Santiago

Una vez tengas tu mochila, es hora de comenzar a llenarla con cosas que vas a necesitar. Eso sí, es importante hacerla con cabeza y dejar los “por si acasos” en casa. Sé que es difícil, pero cuando metes todo lo que planeas en un primer momento y la mochila pesa 10 kilos, sabes que tu espalda te va a odiar.

Lo que se recomienda llevar es un 10% de tu peso, lo cual no es fácil de conseguir. Va a depender mucho de si vas por unos días o piensas hacerte un Camino entero por un mes o incluso algo más de tiempo. Mucha gente va por ejemplo con geles pequeños porque va unos días nada más, pero esto no te servirá si el viaje es más largo. También va a depender si haces tu viaje en verano o invierno, ya que la ropa de invierno al final ocupa y pesa más.

Además, el orden en el que metes las cosas en la mochila también importa, y es que notarás más el peso si pones las cosas pesadas arriba. Por tanto, mi recomendación es que pongas lo más pesado abajo y pegado a la espalda, y lo más ligero arriba. De este modo, el peso más grande se distribuirá desde tu cintura a las piernas en lugar de depender de tus hombros.

Y ahora sí, ¡vamos con esa lista de cosas que meter en la mochila para el Camino de Santiago! Como he hecho dos recorridos en dos momentos diferentes, te indicaré qué me llevé en cada caso. Mi primer Camino fue el Camino del Norte y lo hice en el verano de 2020, entre agosto y septiembre, por tanto, la ropa que metí en la mochila era más bien ligera. El segundo fue el Camino Francés en la primavera de 2021, entre mayo y junio, por lo que el clima fue más variado, con días de lluvia, otros de calor y frío por las noches.

Ropa para el Camino de Santiago

Si ves vídeos y lees otros posts sobre qué llevar al Camino de Santiago verás que mucha gente va con dos cambios de ropa. Esto bajo mi punto de vista puede servirte si haces el Camino durante unos días en verano, pero, en mi caso, que hice tanto el Camino del Norte como el Camino Francés durante más de un mes y tuve días de mucho calor y otros de lluvia, no es del todo práctico.

En ambos Caminos me he llevado más o menos lo mismo, aunque hay diferencias. Por ejemplo, en el primer Camino me llevé un cambio de ropa para después de las caminatas, para visitar las ciudades y pueblos, pero en el segundo Camino directamente opté por ir siempre con la ropa de trekking.

Otro ejemplo es el bikini, que en el Camino del Norte lo utilicé varias veces por haber muchas playas, pero al Camino Francés no me lo llevé porque aún no era verano (y justo el día anterior a Santiago, en O Pedrouzo, había piscina en el albergue y hacía calor, así que me tocó bañarme con ropa interior -y no fui la única). Y otro más sería el pijama, que me lo llevé al primer Camino, pero en el segundo dormí directamente con la ropa de trekking del día siguiente. 

En la tabla puedes ver qué me llevé a cada uno de los Caminos en cuanto a ropa:

ProductoCamino del Norte
(verano 2020)
Camino Francés
(primavera 2021)
Camisetas de manga corta para caminar23
Camisetas de manga larga para caminar11
Pantalones cortos de trekking11
Pantalones largos de trekking12
Leggins10
Camisetas de manga corta de descanso10
Camisas de descansos10
Sudadera01
Cortavientos11
Buff11
Calcetines46
Sujetadores deportivos22
Sujetadores normales11
Bragas55
Bikini10
Pijama10
Mochila para el Camino de Santiago, ropa
La ropa debe ser cómoda y de secado rápido

Zapatillas de trekking para el Camino de Santiago

Otra cosa muy importante a la hora de prepararte para hacer el Camino de Santiago es el calzado. No vale cualquier zapato. Ten en cuenta que vas a caminar durante horas y horas por muchos días seguidos, así que es importante comprar unas buenas botas

Además, es importante que no estrenes las botas el primer día del Camino, ya que te van a hacer daño sí o sí. Lo mejor es domarlas antes, poniéndotelas en casa o saliendo a dar algunos paseos cortos para que se vayan adaptando a tu pie.

Aún así, puede que las zapatillas que lleves no te den el mismo resultado en el Camino que en otras actividades. Para el Camino del Norte yo me llevé mis Salomon de trekking y antes de hacer el Camino me parecían cómodas, pero durante la primera semana vi que me dolían mucho los pies (sobre todo el derecho) y me salieron muchas ampollas por haber mucho asfalto en la ruta. Por ello, la solución que encontré fue comprar un segundo par de zapatillas, de tipo running, con las que iba más cómoda en los tramos de asfalto. 

En el Camino Francés cambié de calzado. Me compré las Merrell Siren 3 Vent unos meses antes y salí a caminar mucho con ellas antes del Camino. Me parecían muy cómodas, así que no me llevé recambio, y aún así, en esta ocasión he aguantado perfectamente con ellas de principio a fin. Me han resultado muy cómodas, no me han dolido los pies ningún día y, lo más importante, no he tenido ni una ampolla durante el Camino. 

Para descansar el pie una vez termina cada etapa, me llevo siempre unas chanclas. Además, como en los albergues las duchas son compartidas, también van bien para evitar los posibles hongos.

Neceser

El neceser es uno de los puntos donde más se puede complicar el equipaje, y me refiero a que te puedes pasar de peso fácilmente, por muy pequeñas que sean las cosas que lleves. Aunque creamos que todo es necesario, al final hay botes que pesan más de la cuenta y que hay que sacrificar. Para que te hagas una idea de lo que minimiza la gente su neceser, hay quien solo lleva un gel que le vale para el pelo, el cuerpo y lavar la ropa.

A mi me costó mucho reducir el neceser en el primer Camino y al final me llevé lo que te cuento a continuación. En el segundo Camino, repetí todo excepto la crema para piernas cansadas:

En este punto tengo que comentar sobre la vaselina, cuyo uso está tan extendido entre los peregrinos. En el Camino del Norte la utilizaba todos los días, pero aún así me salieron muchísimas ampollas. Mientras, en el Camino Francés, aunque la llevé, decidí probar el primer día sin ponérmela, a ver qué pasaba. ¿El resultado? Ni una sola ampolla, así que no utilicé la vaselina en todo el Camino (37 etapas hasta Muxía y ni una ampolla).

Mochila para el Camino de Santiago, neceser
Parte del neceser y el botiquín que llevo

Botiquín – primeros auxilios

No menos importante que el neceser es el botiquín por si ocurre algo. Cualquier imprevisto puede arruinar el viaje, desde las temidas ampollas a pequeñas heridas, pasando por dolores de cabeza o alergias. Por eso, es importante prever y llevar un pequeño botiquín con lo que vayas a necesitar. 

Yo compré uno parecido a éste, que trae un montón de cosas para poder curarte tú misma las heridas que te puedas hacer en ruta. Entre otras cosas, viene con tiritas de todo tipo, toallitas de alcohol, venda, tijeras, imperdibles o un vendaje triangular para el hombro.

Además, yo le meto otras cosas que viene bien tener a mano y que suelo necesitar:

Las ampollas: ¿Compeed o aguja e hilo?

En este punto debo hacer otro comentario relativo a las ampollas. En el primer viaje me llevé las Compeed y, en cuanto apareció la primera ampolla, allí que me lo puse. Lo que pasa es que las Compeed son muy fuertes y, una vez puestas, si tratas de quitarlas te llevas toda la piel (y tengo que decir que se me reventó alguna que otra ampolla por intentarlo). Así pues, en el segundo viaje me las llevé por si las necesitaba para algún tipo de rozadura, pero como decía antes, por suerte con las Merrell no tuve ningún problema.

Si te salen ampollas lo mejor es utilizar aguja e hilo para sacar el líquido y cuidar la herida con Betadine o Cristalmina para que no se infecte. El hilo hará que la ampolla vaya supurando. Cuando no camines, intenta tener siempre el pie al aire libre, y para andar, puedes protegerla con unas tiritas grandes que venden en la farmacia para que no te roce el calzado. 

Kit COVID-19

Normalmente no haría falta, pero en tiempos de pandemia es evidente que las normas sanitarias han cambiado. Es responsabilidad de todos protegernos frente a los contagios, así que, además de mantener la distancia de seguridad con otras personas y seguir las reglas indicadas en todo momento, en ambos viajes metí en la mochila para el Camino de Santiago varias mascarillas y gel hidro-alcohólico, que fui reponiendo a medida que se iban gastando. 

¿Tienes dudas sobre cómo es hacer el Camino en tiempos de COVID-19? No te pierdas el post sobre el Camino de Santiago y el coronavirus.

Mochila para el Camino de Santiago, complementos
Hay muchos objetos que te harán el Camino más fácil y que pueden serte muy útiles en los momentos menos buenos, como la oscuridad o la lluvia

Complementos varios

Por último, en esta sección entran el resto de cosas que me llevé a ambos Caminos y que van desde la documentación hasta los aparatos electrónicos:

  • DNI (NIE o pasaporte si no tienes carnet español).
  • 2 tarjetas de crédito.
  • Dinero en efectivo.
  • Tarjeta sanitaria.
  • Credencial del peregrino. En este caso no las llevé desde casa, sino que las compré en San Sebastián y en Roncesvalles, donde comencé cada Camino).
  • Móvil y cargador.
  • Batería externa y cargador.
  • Palo selfie-trípode.
  • Botella de agua reutilizable.
  • Candados para la mochila.
  • Mosquetones.
  • Jabón para lavar la ropa y algunas pinzas.
  • Bolsa para ropa sucia.
  • Saco sábana para dormir.
  • Funda protectora de la mochila.
  • Poncho para protegerme de la lluvia que también cubre la mochila.
  • Tapones para los oídos.
  • Luz frontal.
  • Toalla de microfibra grande.
  • Toalla de microfibra pequeña.
  • 2 bolsas pequeñas de plástico impermeables (con cierre) para los cargadores y la credencial.
  • Riñonera para llevar las cosas más necesarias a mano.
  • Gafas de sol.
  • Gafas de ver.
  • Bastones de trekking.

La lista pertenece al primer Camino y al segundo me llevé prácticamente lo mismo, excepto el palo-selfie y el saco sábana, pues llevé el saco de dormir en su lugar. Por otra parte, al segundo Camino me llevé un libro, pero solo leí una tarde un ratito por la falta de tiempo. Por suerte era muy fino y liviano, pero no te recomiendo llevar uno a no ser que estés muy segura de que vas a buscar un hueco todos los días para leer. 

Puede que esta lista te parezca enorme, pero en cuanto te pongas a armar la mochila para el Camino de Santiago verás que no son tantas cosas y que meterías mil cosas más si no fuese porque no te cabe. Como decía más arriba, es importante ir lo más ligera posible, así que adecúa muy bien lo que vas a llevar a los días de ruta y el clima.

Recuerda que el peso debería ser como mucho el 10% del tuyo, así que haz y deshaz la mochila tantas veces como sea necesario para llevar un peso óptimo y recuerda dejar espacio para comida y alguna que otra cosita que te toque comprar en ruta. Ten en cuenta además que el agua que vayas a llevar también pesa.

Espero que esta lista te sirva de orientación para preparar tu mochila para el Camino de Santiago y que, pese lo que pese finalmente, eso no te impida disfrutar de la gran experiencia que tienes por delante. ¡El Camino de Santiago te enganchará!

Estela Gómez

Viajera, fundadora de #QuieroViajarSola y travel blogger en Viajes e ideas. En 2016 agarré una mochila y me fui de viaje sola por primera vez a recorrer Sudamérica durante 6 meses y, desde entonces, quiero que todas las mujeres viajen solas porque es una de las mejores experiencias que se pueden tener en la vida.

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11 comentarios en «Qué llevar en la mochila para el Camino de Santiago»

  1. Me ha gustado mucho tu post.
    Sólo un inciso, yo sufro mucho con los pies,no encuentro forma de q no me salgan ampollas…y la opción de las chanclas para descansar está bien, pero yo me llevo zuecos (los típicos tipo crocs) y me van genial.
    Los utilizo para el descanso y la ducha y si en un momento dado no puedo andar con las ampollas tiro de ellos x el camino ..
    Por dar ideas…
    Gracias por el post!!

    Responder
  2. Me ha gustado leerte , todo muy bien explicado , yo he hecho el francés en bici unas cuantas veces y este año he empezado el del norte andando , yo lo de la ampollas lo he solucionado dándome un masaje en los pues con vaselina a la mañana y con calcetines de doble tela y la verdad que una maravilla , saludos

    Responder
  3. Muy bien tu post sobre el camino, muy completo. Yo tambien hice el camino del norte iniciando en Irun (32 dias tambien) mi mochila reduje a 5kgs todo lo k llevaba. Tuve la suerte de no padecer de ampollas, jamas me salio una. Yo compré zapatos en lugar de botas fueron unos marca merrel pero solo pesaba 225 grs cada zapato, se ajustaban muy bien a mi pie y no habia ningun tipo de friccion ademas cada vez que paraba a descansar me quitaba los zapatos y los calcetines a dejar que se me refrescaran los pies antes de continuar. Creo que la seleccion de los zapatos es la decisión mas importante que debes tomar.

    Responder
    • Hola David,
      Gracias por pasarte por aquí y por tu aportación. La verdad es que sí, el calzado debe ser lo más cómodo posible, porque al final son muchísimas horas caminando muchos días seguidos. Si lo vuelvo a hacer en verano, creo que optaré por sandalias de trek para que el pie respire más. La gente que vi con ellas estaba muy contenta.
      Saludos.

      Responder
  4. Eres LA JEFA!!! De todos los post e indicaciones de qué llevar en la mochila que he leído… eres la única que incluye el eyeliner y la sombra… menos mal!!!
    Yo (si no pasa nada que trunque mis planes) empezaré el día 3 de septiembre en Astorga…
    Y, si! Yo también meteré el eyeliner!!!

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    • ¡Hola Diana!
      Jajaja es que a veces la gente es muy estricta y no hay lugar para estas cosas, pero realmente ni ocupa ni pesa y te da alegría si un día te quieres “arreglar” un poco más. También te digo que a mi al final muchas veces se me olvida que lo llevo y voy en la etapa con la cara lavada.
      ¡Buen Camino!

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    • Hola Diana, yo también la haré en el mes de septiembre, el día 1o 2, aún no se seguro, salgo desde Saint Jean pied… A ver si cuadramos.

      Responder
  5. Hola.

    Muchísimas gracias por la información. Lo hice 2 veces en bici hace 20 años y el Año que viene quiero intentarlo desde mi casa a Santiago, y lo explicas todo genial, me es de gran ayuda.
    Un saludo

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